Archive for 9月 2nd, 2008

9月 2nd, 2008

渋谷 東急セミナーBE 10月期

~体をリラックスさせ、芸術性や本来の能力アップ~
Body Chance アレクサンダー・テクニーク

 

東急セミナーBEの10月期講座のご案内。
ビギナーメインの講座です。
毎回少しずつ、アレクサンダー・テクニークの原理と応用を学びます。
ちょっと意識を変えてみたり、身体に関する概念を改めると、姿勢のバランスや動き方が変わることを体験いただきます。
講座は月に一回のペースですが、自分に気づくということや、「意識・考え方」を変えるということをメインにしてやっているので、
次の講座までに、自分で自分に気づくレッスンをしていただけます。
そして、ウマくいかないところ、難しい感じなどを、次回のレッスンの質問に持ってきてください。

日時
 2008/10/15(水) 19:00~20:30
 立つ・座る・歩く:緊張の開放と、からだの広がり

 2008/11/19(水) 19:00~20:30
 呼吸・発声:やりすぎを減らして手順を大切にする

 2008/12/17(水) 19:00~20:30
 快適に動く:身体の動きの連続性

費用
 受講料: 会員 8,600円(3ヶ月全3回)
 入会金: 3年会員 5,250円 1年会員 2,100円

ご予約/お問い合わせ先
 東急セミナーBE 渋谷校
 講座の紹介ページ
 TEL:03-3477-6277
 受付時間
 平日・土曜 10:00~20:00
 日曜 10:00~16:00
 祝日休業

9月 2nd, 2008

10月期 TOKYOYOGA カルチャースクール

「はじめてのボディーワーク」もっと楽になろう!! 
緊張しない身体をつくる、上原知子のアレクサンダーテクニーク入門

7月期はアットホームで、楽しく講座をさせていただく事ができました。 ありがとうございます(*^_^*)
うれしいことに、TOKYOYOGAが運営するカルチャースクールにて、10月期も引き続き、講座をさせていただけることになりました!
今回は、木曜日の夜の時間です。
20時以降なので、お仕事帰りでもまに合う方が多いと思います。
平日の夜を充実させて、翌日からは、アレクサンダー・テクニークを試してみてください。

講座内容
「楽に動ける、身体的緊張が減る」と、パフォーマーや腰痛・肩こりなど身体的トラブルを抱えている方に人気のあるワークです。自分で自分の身体を面倒みたい方にオススメ。動きの邪魔をする身体的緊張・固定概念をとりさることで、ムーブメントの正確さ・流れ・サポートを引き出します。身体の緊張と解放には、シンプルなレシピがあることを学びましょう。
 
カリキュラム全3回
 2008/10/30(木) 20:15~21:45 アレクサンダー・テクニークの基礎ポイント

 2008/11/20(木) 20:15~21:45 意識と身体の関係:連続性・広がり・明晰さ

 2008/12/25(木) 20:15~21:45 復習と実践:日常生活に活かす

 
会場    神南プラクティス 
参加費用  13,230円(全3回)
定員    10名(最低催行人数4名)
教材費   200円
持ち物   動きやすい服装をご用意ください。
お申し込み TOKYOYOGAホームページより
お問合せ  TOKYOYOGA info@tokyo-yoga.com 03-5458-1082