痛い身体/自分へのオーダー

アレクサンダーの原理の 「首が楽になって、頭が前へ上へ行って、身体が広く長くなる」 とか 「頭が動いて身体全体がそれについてくる」 とか おきまりの「方向性のオーダー」を思ってみても、「うーん、うまくいかない」という経験 […]

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アレクサンダー動画

アレクサンダーテクニークの先生の中には、本だけでなく、 CDやカセット、DVDを作ったりしている先生がいます。 私の手元にあるいくつかのそういったものは、どれも英語。 英語能力のない私にとってはテキトーに聞き流す程度しか […]

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