Archive for 10月, 2012

10月 30th, 2012

アレクサンダーテクニークFUN!主催スタジオのお披露目会


先週の土曜日、studioCOZYでのお披露目会に行ってきました。
スタジオは、とても明るくてさわやかなお部屋に仕上がっていました。
場所は吉祥寺駅からとても近く、周りの環境は素敵なお店がいっぱいあってとてもよい雰囲気です。

告知期間があまりないまま、スタジオオープンとなりますが、皆あまりあせりもなく、余裕を持った気分で各クラススタートできそうです。

クラッカーを頭からかぶった主催者のこうじさん

10月 25th, 2012

アレクサンダー・テクニーク教室FUN! のウェブサイトが完成しました

吉祥寺にできるアレクサンダーテクニークのスタジオ studioCOZYで行われるプログラム「アレクサンダー・テクニーク教室FUN! 」のウェブサイトが完成したとのことです!!
アレクサンダー・テクニーク教室FUN! ウェブサイト

現在、7人の先生がレッスンをする予定で、ウェブサイトからプロフィールやレッスンの予定、テーマなどを確認できます。

ぜひチェックしてみてください。

「アレクサンダー・テクニーク教室FUN! 」での、上原知子のレッスン詳細はこちらをどうぞー。

10月 24th, 2012

吉祥寺でのグループレッスン

吉祥寺で11月にオープンするアレクサンダーテクニークのレッスンスタジオ『studio COZY』

そのスタジオでアレクサンダーテクニーク教室fun!が開講します。

私が受け持つクラスの詳細について、ご案内します。

体験レッスンも可能ですし、単発でもご参加いただけますので、ぜひ一度お立ち寄りください。

朝のクラスはテーマが自由なので、皆さん好きなことでレッスンを受講いただけます。
歩き方をレッスンしたい、肩こりが気になっているので、日常生活の動きを見直したい、
楽器の演奏にアレクサンダーテクニークを取り入れたい・・・など、ご自身の関心をレッスンにお持ちください。

昼のクラスは一応テーマがありますが、参加者の状況により臨機応変に対応いたします。

[日時]
毎週火曜日 (2012.11月~2012.12月)
朝 10:30-11:30
昼 13:00-14:00

[場所]
吉祥寺駅より徒歩3分
studio COZY 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-12-3 和里田ビル301

[料金]
体験レッスン 3,200円
単発レッスン  3,400円
5回チケット  16,500円(1レッスン3,300円)
10回チケット  32,000円(1レッスン3,200円)

[ご予約]
こちらのページからご予約ください

[お問合せ]
studioCOZYについて : 070-5519-2154 takamuku@cozyalexander.com
上原知子のレッスンクラスについて : 090-1763–3932 mail@tomokowork.com

[クラスのレッスンテーマ]
*朝のクラスと昼のクラスで内容が異なります

== 朝 10:30-11:30 『誰でも・テーマ自由』== 

はじめての方にも、長くアレクサンダーテクニークを学んでいる方にもお勧めのクラスです。

参加した方の関心、興味、質問、問題をベースにしてレッスンを行います。

・初めてなので、アレクサンダーテクニークの基本的なことを知りたい
・演奏やダンス、演劇などにパフォーマンスにアレクサンダーテクニークを活かしたい
・腰痛や肩コリがあるので、日常動作を見直したい

教師に自由に要望をお話し下さい。 一緒に探っていきます。

参加者からテーマが出てこない時は、教師がテーマをリードします。
どこのクラスが良いか迷われた場合も、こちらのクラスがお役に立ちます。

********************

アレクサンダーテクニークは、根本的でとてもシンプルな原理に基づいています。
そのため、学びの段階が違っても、関心のある分野が異なっても、同じクラスで学んでいくことができます。
初めての方も、特殊な分野のかたも、安心してレッスンにご参加いただけます。

********************

== 13:00-14:00  『ニュートラルな状態』== 

私たちは、物事や自分の状態を改善したいと思う時、結果を気にするあまり上手くやれているか“チェック”しすぎてプロセスを台無しにしたり、焦りから空回りしてしまったりします。

アレクサンダーテクニークでは、うまくいかない習慣を抑制し、心身が調和の中で活動できるためのプロセスを大切にしますが、長くアレクサンダーテクニークを学んでいても、上記の様なことは陥りがちです。

そのため、このクラスでは、プロセスを進めて行く上で重要なスタートラインについて取り上げます。

活動に入り前に、習慣から離れ、結果への過度な執着を手放す・・・そのようなニュートラルな状況をどの様に体験することが出来るでしょうか。

現在のあり方を観察することからはじめて、一緒に探究していきます。

*このページは2012.11.11開始時間など訂正し編集しました。
2012.11.28料金改定で訂正しました。

studio COZY
アレクサンダーテクニーク教室fun!

〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-12-3 和里田ビル301

 

10月 24th, 2012

吉祥寺にアレクサンダーテクニーク スタジオ オープン

グッドニュースです。
吉祥寺に、アレクサンダーテクニークのレッスンスタジオ『StudioCOZY』が11月にオープンします。

スタジオを主催されているのは、高椋浩史さん。
筑波大学でサッカーの指導を学んだバックグラウンドを持ち、スポーツの世界でアレクサンダーテクニークを使うことにとても興味をもっている先生です!
BodyChanceでアレクサンダーテクニークを学び、オフィスマネージャーもされていました。

StudioCOZYでは、複数のアレクサンダー教師がクラスを担当し、週末にはWSも行われる予定です。
私も毎週火曜日に2コマのレッスンをさせていただく予定です。
スタジオのウェブサイトが出来ていませんので、全貌はまだご覧いただけないのですが、ウェブサイトが完成しましたらまたお知らせさせていただきますね。

私もまだ現地へ行ったことがないのですが、今月の28日に打ち合わせとお披露目会があり楽しみです。

お披露目会は、どなたでもご予約の上参加できるようですので、ご興味のある方はぜひお越しください。
↓ ↓ ↓
日時:10月28日15:00ー17:00
場所:〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-12-3 和里田ビル301
ご予約 070-5519-2154(たかむくこうじ)

どんなスタジオになるか楽しみですね!!