技術の先の、自然さ

最近は、アレクサンダーテクニークを使うことについて、大きな変化の時期を迎えているような気がしています。もっと欲張りになったのかもしれない。「アレクサンダーテクニークじゃ、それは手に入らない」と自分を甘やかしてごまか […]

久々にボディマッピングのクラスに出席しました

先日、BODYCHANCEで行なわれた「自分でさわって確かめてみよう！自分のカラダのボディマッピング」というクラスに参加してきました。教師はマッサージ師でアレクサンダーテクニークの教師でもある中島麻奈美さん。ボディマ […]

お休みしていたfun！でのレッスンを再開させていただきます。詳細はこちらのグループレッスンのページにて(レッスンの内容については、このブログの後半でも説明しています。) 昨年スタートしたfun！の活動ですが、少々無理を […]

アレクサンダーテクニークでいう「方向づける」というのは、「望む結果ががかなうように、自分というシステムを方向づける」のだという。エンドゲイニングは、結果に直接的に・習慣的に向かいすぎているためによろしくないのであって、 […]

やる気があるというのは、一件良いことの様に思われる。けれど、もしその方向性が間違っていたら、間違った方向にエネルギーを強めることになるのだというアレクサンダーの言葉を読んで、全くその通りだなと思った。だからこそ、「方 […]