フィットネス&アレクサンダー コラボ実験ワークショップ(終了しました)

フィットネスとアレクサンダーテクニークを融合した、
実験ワークショップを行います

バランスボールを使ったエクササイズや、
効果的なストレッチ方法など、お家でできるトレーニングをトレーナーから直接指導を受ける事ができます。
ご自身の課題や興味があることをお話いただき、それにあったトレーニング方法を
トレーナーからアドバイスしてもらえます。
必要に応じて、アレクサンダーテクニークを取り入れます。

(*マシーンを使ったトレーニングは行えません。あくまでも家庭でできるエクササイズやストレッチ方法などを学びます。)

エクササイズを行いながら、アレクサンダーテクニークを意識したとき、
いったいどのような効果があるのか?

みんなで実験・観察・意見のシェアを行う気楽なワークショップです。


日時:9月4日 火曜日
時間:19時〜21時
場所:BodyChanceスタジオ(目黒)
費用:2000円(税込)事前振込
対象:アレクサンダーテクニークの初心者
(初めて〜レッスン期間が1年以内の方)
定員:10名

トレーナー:似田貝 旭
NSCA認定パーソナルトレーナー
ゴールドジム オフィシャル パーソナルトレーナー
元 和術慧舟會 所属で格闘技の経歴あり

アレクサンダー教師:上原知子
ATI認定アレクサンダー教師
BodyChance所属


[ご予約方法]
■お申込の流れ
1)下記の事項をメールかお電話でご連絡ください。

2)ATA事務局より確認の連絡。(メールor電話にて)

3)参加費のお振込み

4)入金確認ができた旨、ATA事務局よりご連絡(予約完了!)

『申込必要事項』
—お申込者様の情報—

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誕生日
年齢
ご住所
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アレクサンダーテクニークの経験
フィットネストレーニングの経験
エクササイズについての要望
・股関節が柔軟になりたい。・楽に座れるようになりたい。など・・・

—その他メッセージ—




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