「はじめてのボディーワーク」もっと楽になろう!!　
緊張しない身体をつくる、上原知子のアレクサンダーテクニーク入門

9/21 の会場と時間が変更になりました。
場所は神南プラクティス　時間は14時から16時です。　

TOKYOYOGAが運営するカルチャースクールにて、7〜9月の全３回講座を行います。
　
場所は便利な渋谷。
定員が10名の、少人数グループレッスンです。
TOKYOYOGAさんが運営しているカルチャースクールの講座内容はおもしろそうなものばかりで目移りしてしまうのですが、どうぞアレクサンダーテクニークもよろしくお願いいたします。

講座内容
「楽に動ける、身体的緊張が減る」と、パフォーマーや腰痛・肩こりなど身体的トラブルを抱えている方に人気のあるワークです。自分で自分の身体を面倒みたい方にオススメ。動きの邪魔をする身体的緊張・固定概念をとりさることで、ムーブメントの正確さ・流れ・サポートを引き出します。身体の緊張と解放には、シンプルなレシピがあることを学びましょう。
　
カリキュラム全３回
第１回目　７日20日（日)13:00-15:00
　　　　　頭・脊椎・骨盤を基礎とした、身体のサポートと連続性について

第２回目　８月17日（日）13:00-15:00
　　　　　思考と身体ムーブメントの関係性について

第３回目　９月21日（日）13:00-15:00
　　　　　復習と応用
　
会場　　　　TYGカルチャーセンター　東京都渋谷区渋谷1-20-21　パセオ青山302
参加費用　　13,230円（全３回）
定員　　　　10名（最低催行人数４名）
教材費　　　300円
持ち物　　　動きやすい服装をご用意ください。
お申し込み　TOKYOYOGAホームページより　www.tokyo-yoga.com
お問合せ　　TOKYOYOGA　info@tokyo-yoga.com　03-5458-1082