建設的意識によって使い方を変える

  先日、アレクサンダーテクニークのレッスンをスカイプ(音声と動画)で受けるという面白い体験をさせてもらった。 先生に触れてもらうことはできない「オンライン レッスン」という手法だったけれど、すごくよかった。 […]

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インヒビション 神経の最大限の働き

今、私の大好きな本、「音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク入門」を開いたら、 衝撃的な文章に出会ってしまいました。 シェリントンは言っている 「ある行為を抑制(インヒビション)することは、その行為に集中することと同じ […]

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