Archive for ‘レッスン案内’

11月 6th, 2010

近況とレッスン状況

BodyChanceでのレッスンが産休に入りました。

フルタイムのような仕事がお休みになって、はじめの数日は、ひたすら寝て過ごす日々でしたが、やっと身体が活動的になって気がします。

毎日の決まったスケジュールというものがなくなると、朝に自分のコンディションをみて、その日のスケジュールをその日に考えるということができるので、これもなかなかいいな、と感じます。

ということで、今日はやる気のない朝を迎えたので、計画していた予定をすべて明日に繰り越すことにしました。
そういうことが出来るって、すごく健康的なような・・・。

産休にはいったら、やたら暇になるのだろうと思っていたのですが、案外思っていたほどでもなく、家で個人レッスンをやったり、家事をしたり、出産準備を始めたり、考えてみると色々やることがあって、あっという間に終わってしまう夏休みのようなものかも、なんて気がします。

さて、BodyChanceは産休に入りましたが、カルチャーセンターでのレッスン&上大岡での個人レッスンはまだまだ継続しております。

朝日カルチャーセンター(横浜)
11/15(月)から、3回講座が始まります!!

日程
 11/15,11/29,12/20(月)19:00~20:30
参加費用
 会員:8,190円 一般(入会金不要):10,080円
お問合せ・ご予約
 朝日カルチャーセンター・横浜
 電話:045-453-1122

池袋コミュニティ・カレッジ
単発の入門講座です

日程
 11/20(土)13:00~14:30
場所
 西武池袋本店イルムス館 8階
 池袋コミュニティ・カレッジ
費用
 会員 2,625円/1回
 一般 3,150円/1回
お問合せ
 池袋コミュニティ・カレッジ
 TEL:03(5949)5470
 web予約も可能です↓
 ・池袋コミュニティカレッジWebサイト アレクサンダー・テクニーク

個人レッスン
産休に入ったことで、時間の都合がつけやすくなりました。
上大岡で10:00-20:00の範囲で承っています。
ご希望の日時をメールでご連絡ください。
mail@tomokowork.com

9月 29th, 2010

アレクサンダーテクニーク応用編 当日参加も可能です

アレクサンダーテクニーク応用編(朝日カルチャーセンター横浜校)今週金曜日10/1から始まりますが、当日参加も可能だということです。
ご興味のある方はぜひ。

アレクサンダーテクニーク 応用編 受講者受付中

9月 24th, 2010

アレクサンダーテクニーク 応用編 受講者受付中

アレクサンダーテクニーク 応用編
10/1, 11/5, 12/3 金曜日 19:00-20:30 全3回

朝日カルチャーセンター (横浜)で、まもなく新規スタートです。

応用編となっていますが、
「1回しか受けたことがない」という方でも大丈夫です!
ハードルはぜんぜん高くありません。

アレクサンダーテクニークって、同じ事を学び続けるワークであって、
その奥深さが変わっていくようなトレーニングだからです。

・からだをラクに使いたい
・楽器やダンスなどのパフォーマンス向上に興味がある
そんな方にぜひお勧めです。

日時
 10/1, 11/5, 12/3 金曜日 19:00-20:30

参加費用
会員:8,190円 一般(入会金不要):10,080円 / 3回

お問合せ・ご予約
朝日カルチャーセンター・横浜
電話:045-453-1122

応用編は月に1回なので、もっと学びたい!という方は、ぜひ基礎編と一緒に受講なさってください。

基礎編は11/15,11/29,12/20(月) 19:00~20:30です。

9月 6th, 2010

9/6朝日カルチャーセンター

今日は朝日カルチャーセンター横浜でのレッスン7月期の第2回目でした。
 
 
お越しくださった皆さん、どうもありがとうございました。
 

今日は、生徒の皆さんにアレクサンダー氏の言葉が書いてあるカードを一人5枚づつ配ったあとに、グループの中で個人レッスンを進めていきました。
 

一人のレッスンが終わった後には、
それを見ていた人たちが自分のカードをチェックして
「この言葉は、いまのレッスンと関連しているな」と思ったアレクサンダー氏の言葉を、レッスンを受けていた人にプレゼントする、という流れにしてみました。
 

ひとつの理由として、
私の言葉を通して行うレッスンだけでは、なんだかもったいない気がするからです。
 

アレクサンダー氏は、アレクサンダーテクニークについて、どのようにいっているのかに触れてもらいたいと思いました。
 

それによって、きっと、アレクサンダーテクニークへの理解が、
すこし深まってくれるのではないかなと期待して。 

それから、単純に、だれかから自分のためのプレゼントをもらうというのは、楽しくて、うれしいことだと思うから。
シリアスに講座に参加しているだけでなく、
軽いウキウキが起きてくれるといいなと思いました。
 

実際生徒さんのなかにはカードをもらいながら「うれしーー!!」
とウキウキされている方もいて、ああ、やってよかったなと思えました。
 

私がトレーニングを受けていた時、ゲームのように遊びながら学んだりもしたので、遊びの要素がある学び方は好きです。
 

何かをグループで学ぶときには、
そのグループの質感・緊張感が、居心地の良さや学びやすさに影響すると思います。
 

特に、アレクサンダーテクニークは、不要な緊張を減らしたいワークなので、
なじみのない方と一緒にいることで起こる心理的緊張が、ムリせずに減ってくれればいいなあと思っています。
それは、どのような方がそこに集まるかということでも全く違うし、
講座の進め方でも違う。
講座をつくる側としては、自然と軽い交流が取れる形を作っていきたいと思っています。
 

私が何かを習いにいって、グループの中にポンと入ったとき、
「私、別に友達つくりにきたんじゃないし・・・知らない人と関わりながらレッスンするのって疲れるなあ・・・もっともくもくと一人でマイペースに学べないのかなあ」
と、感じることがあるのですが・・・
かといって、自分が講座をする側になってみると、
コミュニケーションのとりにくいグループの中で学ぶということは、学びの循環があまりうまくいかないように感じます。
 

いろんなタイプの人がいるだろうけれど、
他人にバリアをはって緊張感を持ちつつ学ぶわけでもなく、
気を使いながら交流して一緒に学ぶ必要もない
 

自分が楽な立ち位置でそこにいられる
そういうスタンスが作れればと思っているのですが・・・どうだろうかなあ。
それがうまくいっているかどうかは、わかりません・・・。
 

そういう意味でも、毎回毎回勉強です・・。

8月 26th, 2010

朝日カルチャーセンター横浜教室:11.12月

朝日カルチャーセンター 横浜教室10月期の予定について情報を更新しました。

初心者向けの「アレクサンダーテクニーク」講座
10月期は11/15,11/29,12/20 月曜日
19:00~20:30 全3回 です。
詳細はこちらからどうぞ。

アレクサンダーテクニークの経験がある方は「アレクサンダー・テクニーク 応用編」講座
アレクサンダー・テクニークって何?という方は、「アレクサンダー・テクニーク」講座
をどうぞ。

グループレッスンの日程が合わない方は、上大岡/目黒で個人レッスンをしておりますので、
こちらの日程もチェックしてみてください。