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	<title>アレクサンダーテクニークを学ぼう &#187; フリートーク</title>
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	<description>ATI認定　アレクサンダーテクニーク教師　上原知子のWebSiteです</description>
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		<title>津軽三味線でみた素敵な自分の使い方</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Jan 2012 17:28:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[先日、津軽三味線の演奏を聴く機会がありました。 その、演奏する姿があまりにもすばらしくて、胸が打たれて、涙をこらえるほどでした。 演奏は、合奏と独奏があったのですが、初めは合奏から始まりました。 5人での合奏で、真ん中の [...]]]></description>
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		<title>あけましてめでとうございます。</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 15:49:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ずいぶんと遅れてしまいましたが、皆様あけましておめでとうございます。 今年が、この世界のすべての生命にとって、輝かしいものとなりますように。 このブログ、だいぶ放置状態となってしまっていました。 気づけば最後の更新は昨年 [...]]]></description>
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		<title>アレクサンダーテクニークで開かれる表現力</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Sep 2011 01:36:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[本棚を整理しているときに、古いレッスンノートを開きました。 私がアレクサンダーテクニークの訓練生だったころのノートです。 その中に、アクティビティレッスンの記録がありました。 それは、「子供と話す」というレッスン。 「子 [...]]]></description>
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		<title>眠れない夜にアレクサンダーガイダンス</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Sep 2011 15:19:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[先ほどまで、眠いのに眠りたいのに眠れない・・・という状況で布団の中にいました。 昨日・今日と出かけていて、そのときに体験したことを振り返ってしまい、脳みそがなかなか寝てくれないのです。 身体はなんだかこわばっていて、疲れ [...]]]></description>
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		<title>姿勢が悪くて身体がやせる？</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Sep 2011 18:07:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[今日は、4回目の投稿です。 病のことばかりですみません。 今度は母のことなのですが、先日久しぶりに実家に顔を出しました。 母は昨年脳出血で倒れ、左半身麻痺となり、いまは弟と暮らしています。 退院後、実家に母が戻ってから帰 [...]]]></description>
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		<title>信念（使い方）が変わり知覚（機能）が変わる</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Sep 2011 17:14:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[前回の記事の中にある 「すべての世界が（使い方も）ガラリと変わりました。 いまおきていることを信頼してゆだねる。 抵抗しない、がんばらない。焦らない。 結果を想像どおりにしようとしない。」 の例として、私を救ってくれた印 [...]]]></description>
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		<title>思考のケアとライフスタイルの変化</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Sep 2011 17:07:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[今日は、連続投稿になります。 長い間、レッスンやブログをお休みしていましたが、気づいたことは色々あって、 そのつど「あ、これはブログにアップしたい」と思うのですが、もうすっかり忘れてしまいました。。。 そのうちひょっこり [...]]]></description>
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		<title>病とアレクサンダーテクニークへの関心</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Sep 2011 16:59:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[体調は、だいぶラクになってきて、通院の間隔も長くなりました。 ほっ。 BODY CHANCEのブックコースが新しいグループでスタートしまして、今、私も参加をさせてもらっています。 アレクサンダーの書いた本を読んで課題に取 [...]]]></description>
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		<title>アレクサンダーテクニークのレッスン料は高いのか</title>
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		<pubDate>Sun, 12 Dec 2010 15:17:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[もうひとつのブログを更新するために「アレクサンダーテクニーク」とyahoo検索してみた。（自分のブログをブックマークしていない私･･･） そうしたら、yahooの検索に 「アレクサンダーテクニークに関するQ＆A」　という [...]]]></description>
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		<title>大きなお腹で靴下を履けるようになった</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Nov 2010 16:13:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[最近は、お腹がさらに大きくなって、「座ることが大変」になってきました。 普通にいすに腰掛けているだけで、自分の太ももが、お腹を圧迫させてしまうのです・・・。 胡坐をかいても同じ。 胡坐の姿勢も、下腹部を圧迫させちゃう。  [...]]]></description>
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