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	<title>アレクサンダーテクニークを学ぼう &#187; フリートーク</title>
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	<description>ATI認定　アレクサンダーテクニーク教師　上原知子のWebSiteです</description>
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		<title>4/26　抱っこワークショップ　開催間近　参加者受付中</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Apr 2012 06:09:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[抱っこWS、いよいよ来週木曜日です！ 抱っこワークショップ　緊張を手放して、力を発揮する　参照 4月26日（木）13:30〜15:30　仲町台にて ご興味のある方、まだ枠はありますのでお越しください^^ 実は、私も、私の [...]]]></description>
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		<title>インヒビション　神経の最大限の働き</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Apr 2012 07:35:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[今、私の大好きな本、「音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク入門」を開いたら、 衝撃的な文章に出会ってしまいました。 シェリントンは言っている 「ある行為を抑制（インヒビション）することは、その行為に集中することと同じ [...]]]></description>
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		<title>ライダウンワークのみのクイックレッスン</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Apr 2012 04:38:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[こんなレッスンは、どうかしらというお試しレッスンを企画しました。 終了時は未定です。 レッスン企画１　ライダウンワーク　クイックレッスン ライダウンワーク 20分　4回　￥10,000　 だいたい6週間以内でご利用くださ [...]]]></description>
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		<title>スマホ対応</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Apr 2012 07:20:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[当サイトのスマートフォンでの表示を少々変えました。 前よりは、ちょっとましになったかと。 わかりずらいのですが、メニューの表示は、右上のリストマークからになります。 素人なりにがんばってみました。 引き続き、少しづつ、改 [...]]]></description>
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		<title>家事でアレクサンダーテクニーク。プロセスの大切さ</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Mar 2012 18:47:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ここ一年ほど、アレクサンダーテクニークのレッスン活動やレッスンを受けることをお休みしていたのですが、なんと、産休・育休をとる以前よりも自分の心身のバランスをとることがうまくいっているという実感があり、そのことをシェアした [...]]]></description>
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		<title>津軽三味線でみた素敵な自分の使い方</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Jan 2012 17:28:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[先日、津軽三味線の演奏を聴く機会がありました。 その、演奏する姿があまりにもすばらしくて、胸が打たれて、涙をこらえるほどでした。 演奏は、合奏と独奏があったのですが、初めは合奏から始まりました。 5人での合奏で、真ん中の [...]]]></description>
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		<title>あけましてめでとうございます。</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 15:49:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ずいぶんと遅れてしまいましたが、皆様あけましておめでとうございます。 今年が、この世界のすべての生命にとって、輝かしいものとなりますように。 このブログ、だいぶ放置状態となってしまっていました。 気づけば最後の更新は昨年 [...]]]></description>
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		<title>アレクサンダーテクニークで開かれる表現力</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Sep 2011 01:36:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[本棚を整理しているときに、古いレッスンノートを開きました。 私がアレクサンダーテクニークの訓練生だったころのノートです。 その中に、アクティビティレッスンの記録がありました。 それは、「子供と話す」というレッスン。 「子 [...]]]></description>
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		<title>眠れない夜にアレクサンダーガイダンス</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Sep 2011 15:19:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[先ほどまで、眠いのに眠りたいのに眠れない・・・という状況で布団の中にいました。 昨日・今日と出かけていて、そのときに体験したことを振り返ってしまい、脳みそがなかなか寝てくれないのです。 身体はなんだかこわばっていて、疲れ [...]]]></description>
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		<title>姿勢が悪くて身体がやせる？</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Sep 2011 18:07:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[今日は、4回目の投稿です。 病のことばかりですみません。 今度は母のことなのですが、先日久しぶりに実家に顔を出しました。 母は昨年脳出血で倒れ、左半身麻痺となり、いまは弟と暮らしています。 退院後、実家に母が戻ってから帰 [...]]]></description>
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