ぐちゃっとつぶれる悪い姿勢
アレクサンダーテクニークを学んでいたって「ぐちゃ」っとつぶれたい。 つぶれたいときもあるし、つぶれるし。 つぶれることに、罪悪感を抱かずに、堂々とぐちゃっとなれることがうれしい。 ああ、わたしは自由なんだなー、と思える。 […]
アレクサンダーテクニークを学んでいたって「ぐちゃ」っとつぶれたい。 つぶれたいときもあるし、つぶれるし。 つぶれることに、罪悪感を抱かずに、堂々とぐちゃっとなれることがうれしい。 ああ、わたしは自由なんだなー、と思える。 […]
アレクサンダーさんの言葉 反応が悪くなってしまうことは、欠点や、いわゆる”精神的”・”道徳的(モラル)”な異常、不具合、病気となって現れてくるので それらがあること自体、人間有機体に間違った使い方と機能が存在することを示 […]
洗濯物を干すときに、パンパンと振ってしわを伸ばす。 頭が上に、背中を長く広く・・・と思いながらやると、いつもと違うパンパンになる。 「さわやかな朝」というものを演出しているかのような 頭上に、青空が広がり、気持ちよい太陽 […]
今モデレーターを担当している、アレクサンダーテクニークのブックコース(通信教育)が、本日で終了となりました。 参加者の皆さんはおそらく「終わったー!!」という開放感とかを感じられているのかな?と思いますが、私的には、なん […]
忙しさに追われるという問題を解決するとき あせらないあせらない、一休み一休み……という、一休さん的思考は大事ですが 急ぎたい⇔急がないで という二つのエネルギーが拮抗して、身体の反応がうまくいかなくなってしまうということ […]