食事の姿勢は、食べ物の通り道の状態でもあります。
前回の投稿「咀嚼と感覚。感覚を使って情報を集め体の使い方が変わること。」についての、追伸みたいなものです。 自分の食べ方が改善したので、余裕を持ちながら周りを見てみると、皆さんいろんな体の使い方で食べています。 お箸を持 […]
前回の投稿「咀嚼と感覚。感覚を使って情報を集め体の使い方が変わること。」についての、追伸みたいなものです。 自分の食べ方が改善したので、余裕を持ちながら周りを見てみると、皆さんいろんな体の使い方で食べています。 お箸を持 […]
食事中のこと、食べるのことに焦っているいるとか、面倒くさいとか発見してきましたが、 今日、その問題が素敵に解決しましたーー!やったー! 感覚を十分使って食べると、ラク。 これでした!! 体が反応するには、「情報」はやっぱ […]
アレクサンダーテクニークの授業で、私は「望みが大切だ」と学びました。 今は納得して、自分自身でもそう思います。 前回の投稿で、私は「疲れている、だからアレクサンダーテクニークがうまく使えない」と思っていましたが、「そうで […]
昨夜は徹夜で、モバイルサイトの修正なんかをしていました。 パソコンを使うときというのは、アレクサンダーテクニークを忘れやすいひとつのシチュエーションです。 没頭、集中、執着、あせり・・・。 パソコンと向き合いながら「やっ […]