建設的意識によって使い方を変える

先日、アレクサンダーテクニークのレッスンをスカイプ（音声と動画）で受けるという面白い体験をさせてもらった。先生に触れてもらうことはできない「オンライン　レッスン」という手法だったけれど、すごくよかった。 […]

レッスンメモ　ルシア・ウォーカー（3）

ルシアが言っていた、大事なこと。「いろんなマスター・ティーチャーのレッスンを受けていると、『そんなアイデアどこから出てきたの？？』というような、すばらしいアドバイスがあって、『忘れないようにしなくちゃ！』と、一生懸命 […]

身体のバランス、ということについて、ルシアがとても良いレッスンをしてくれた。ヨガやダンス、いろいろなアクティビティーのレッスンで、「バランスがうまくとれない」というテーマでレッスンをする方はたくさんいる。バランスっ […]

昨日は日本に来日中のルシア・ウォーカー先生のレッスンをうけた。久しぶりのルシアのレッスン、とてもよかった。わすれないうちに、心に残ったことをメモしておきます。レッスンの始め方として、まずルシアは参加者の興味を聞きま […]

身体・心、両方をひっくるめて、分けることができない「自分」その「自分の使い方」を学ぶレッスンが、アレクサンダーテクニーク。アレクサンダーテクニークのレッスンには様々な方が参加されます。音楽家・俳優・治療家・武道家・ […]