コントロール願望を手放す

2014/11/5 水曜日

「こうでなくては」「こうありたい」という強い欲望をもっていたら、
それを手に入れよう、達成しようというコントロールの試みを一切やめてみる実験はいかがですか。
 
それによっておこる気持ちや感覚はどんなものですか。
 
不安
コントロールしたいという熱望
ほっとする気持ち
気力の喪失
力が戻ってくる感覚
開放感
 
どんなものであれ、
コントロールというものと関連しているあなたの反応です。
 
今日は(もしくはこの数日は)
達成したいもの、達成したいことを追いかけたり試行錯誤するのをやめて、
コントロールしないでやってくる機会、物、人、タイミング、発想などを大事にしてみましょう。
 
あなたのもとにやってくる
それらのものはなんでしょう。
それに対して、どう、リアクションをとり、関係性を作っていけるでしょう。
 
あなたに何かの欲求が起きるまで待ってみたり
誰かに誘わるまで待ってみたり
結果にとらわれずに、プロセスを進めてみることは、どんな体験でしょうか。
 
そこからみえてくる、
結果に対する強い気持ちと、自分の調和の関係性について、気づくことはあるでしょうか。