あなたが自分を見つめる目は、どの様な視線でしょうか。
　
優しさや好奇心を持って自分を眺めることが出来れば、
あなたの緊張は少し和らぐかもしれません。
　
自分自身に厳しい視線を向けている時、
あなたは厳しさというクオリティを自分自身で作り上げています。
あなたの中にあるクオリティは、あなたが体験するクオリティではないですか？
あなたの思考や態度と、あなたの経験は切り離せないのですから。
　
自分が欲しい質、助けとなる質はどんなものでしょう。
それを、自分の精神的態度として創造してみましょう。
　
楽しさが欲しい
安心が欲しい
自由さが欲しい
心地よさが欲しい
　
あなたにそれをもたらす「考え」「メッセージ」は、どの様なものですか。
クリエイティブな実験を楽しみましょう。