お知らせ

横須賀カルチャーセンター体験講座1/18、2/1 (水)

2017/1/4 水曜日

横須賀カルチャーセンターにて、アレクサンダーテクニーク講座の1日体験講座を行います。
アレクサンダー・テクニークが初めての方でも安心して参加できる講座です。
(詳しくは以下を参照下さい)
講座を気に入っていただけましたら、そのまま継続して学んでいただけます。
 
ぜひお気軽にご参加ください。
 
 
【日時】
2018年 1月18日 水曜日 13:00-14:30
2018年 2月1日 水曜日 13:00-14:30
      
【費用】1,080円
     
【場所】
横須賀カルチャーセンター
駐車場完備
京浜急行「汐入駅」徒歩3分
JR横須賀線「横須賀」徒歩10分
    
【体験講座の内容】
(1)アレクサンダーテクニークの基本的な原理について
   ⇒自分の使い方を学ぶということは?
    身体全体の緊張バランスが変化するための準備
    首の緊張を手放すことを探求する

※1/18,2/1ともに上記のことを含みます。
首の緊張が開放されることにより、首・頭・胴体の緊張バランスが変化をしていくことや、
立つ、歩くなどの動きに対する影響を体験します。

(2)人数や状況により、生徒さんのご要望に応じた具体的な応用レッスン
   
   
【この講座は……】    
誰もが持っている自分の緊張グセ、動きの癖を減らし、
バランス良く、スムーズに動けるようになるための方法を学びます。
  
また、論理的な原理の理解で終わらずに実践的なものにするため、様々な方法を提案、レッスンをしています。
  
自分の身体を使って実験しながら、自分の緊張癖や間違った動きのパターンなどに気づいていき、調和のある「自分の使い方」を選べるようになっていこう! としています。
  
生徒さんひとりひとりの要望に応え、ご自身の興味のある分野(ダンス、楽器、人に触れる等)へどのように応用するのかも、グループの中で個人レッスンしています。
  
  
【お申込み・お問い合わせ】
横須賀カルチャーセンター
〒238-0041
横須賀市本町2-1-12 ショッパーズプラザ横須賀5F
046-828-5911

9月28日体験講座 イトーヨーカドー伊勢原店にて

2016/8/24 水曜日

伊勢原駅より徒歩3分、イトーヨーカドー伊勢原店にて、アレクサンダーテクニーク1日体験講習を行います。
どなたでもご参加いただけますので、お気軽にご参加ください。

一日体験講習会
「身体が楽になる アレクサンダーテクニーク」

バランスの取れた動き方を学びます。
動きや姿勢の癖を改善して日常動作を快適に。

日時
9/28(水)13:00~14:15
体験費
1,080円

 
 
体験後も継続できる2

★カルチャー秋の会員募集キャンペーン★
(1)9/1(木)~11/3(木・祝) 入会金無料!

 
(2) 体験当日のご入会で、体験費キャッシュバック!
ただし、規定人数に満たず開講出来ない場合はキャッシュバック対象外となります。
 
詳細はセブンカルチャークラブ 伊勢原へお問合せ下さい。

 

10/26(水) 新規講座スタート
「身体が楽になる アレクサンダーテクニーク」

日時
第2・4(水)13:00~14:15
受講料
4,320円

 
「体験だけ」または「体験できないけど、入会希望」どちらも可能です。
 


 
【お申込み・お問い合わせ】
セブンカルチャークラブ 伊勢原
電話 0463-92-3644
申込みフォーム https://www.7cn.co.jp/cc/form/7cc_03.cgi
 

〒259-1132
神奈川県伊勢原市桜台1-8-1 イトーヨーカドー伊勢原店
http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/7cc/school/isehara/

2月1日体験講座:相模大野カルチャーセンター  

2016/1/8 金曜日

相模大野カルチャーセンターにて、アレクサンダーテクニーク講座の体験会を行います。

2月スタートの新規の講座になります。
どなたでもご参加いただけますので、お気軽にご参加ください。

【日時】2016年 2月1日月曜日 10:30-12:00

【費用】540円

【お申込み・お問い合わせ】
相模大野カルチャーセンター
神奈川県相模原市南区相模大野3-1-7
カルチャービル2F
042-746-9411

【アクセス】
小田急線「相模大野駅」北口徒歩2分
http://www.culture.gr.jp/oono/map.php

無料体験講座1/21(水)

2014/12/20 土曜日

横須賀カルチャーセンターにて、アレクサンダーテクニーク講座の無料体験があります。
ぜひお気軽にご参加ください。

【日時】2015年 1月21日 水曜日 13:00-14:30

【お申込み・お問い合わせ】
横須賀カルチャーセンター
〒238-0041
横須賀市本町2-1-12 ショッパーズプラザ横須賀5F
046-828-5911

「意識と自分の関連性」を実験するメルマガはじめました。

2014/10/9 木曜日

アレクサンダーテクニークが役立つことはわかっていても、毎日の中でアレクサンダーテクニークを使うことを忘れてしまうことも多いもの。
日常で、一人でできる、「自分を調和にもたらす」ことが〝できるかもしれない”意識の向け方を、「小さな実験」として配信します。

 

メルマガ:調和のための、小さな実験
バックナンバー

 

内容としては、アレクサンダーテクニークとは言えないことも多々ありそうな予想をしていますが(感覚に手助けをしてもらったり)

・一人でできること ・自分の役にたつこと ・実験

軸にして、配信したいと思います。

 

「無駄な緊張」や「不調和を作り出している自分の振舞い」に気づいたり
日常の中で、我にかえる手助けになるかもしれません。

登録は無料です。お気軽にお試しください。


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