横須賀カルチャーセンター体験講座1/18、2/1 (水)

2017/1/4 水曜日

横須賀カルチャーセンターにて、アレクサンダーテクニーク講座の1日体験講座を行います。
アレクサンダー・テクニークが初めての方でも安心して参加できる講座です。
(詳しくは以下を参照下さい)
講座を気に入っていただけましたら、そのまま継続して学んでいただけます。
 
ぜひお気軽にご参加ください。
 
 
【日時】
2018年 1月18日 水曜日 13:00-14:30
2018年 2月1日 水曜日 13:00-14:30
      
【費用】1,080円
     
【場所】
横須賀カルチャーセンター
駐車場完備
京浜急行「汐入駅」徒歩3分
JR横須賀線「横須賀」徒歩10分
    
【体験講座の内容】
(1)アレクサンダーテクニークの基本的な原理について
   ⇒自分の使い方を学ぶということは?
    身体全体の緊張バランスが変化するための準備
    首の緊張を手放すことを探求する

※1/18,2/1ともに上記のことを含みます。
首の緊張が開放されることにより、首・頭・胴体の緊張バランスが変化をしていくことや、
立つ、歩くなどの動きに対する影響を体験します。

(2)人数や状況により、生徒さんのご要望に応じた具体的な応用レッスン
   
   
【この講座は……】    
誰もが持っている自分の緊張グセ、動きの癖を減らし、
バランス良く、スムーズに動けるようになるための方法を学びます。
  
また、論理的な原理の理解で終わらずに実践的なものにするため、様々な方法を提案、レッスンをしています。
  
自分の身体を使って実験しながら、自分の緊張癖や間違った動きのパターンなどに気づいていき、調和のある「自分の使い方」を選べるようになっていこう! としています。
  
生徒さんひとりひとりの要望に応え、ご自身の興味のある分野(ダンス、楽器、人に触れる等)へどのように応用するのかも、グループの中で個人レッスンしています。
  
  
【お申込み・お問い合わせ】
横須賀カルチャーセンター
〒238-0041
横須賀市本町2-1-12 ショッパーズプラザ横須賀5F
046-828-5911