横須賀カルチャーセンターにて、アレクサンダーテクニーク講座の1日体験講座を行います。
アレクサンダー・テクニークが初めての方でも安心して参加できる講座です。
（詳しくは以下を参照下さい）
講座を気に入っていただけましたら、そのまま継続して学んでいただけます。
　
ぜひお気軽にご参加ください。
　
　
【日時】
2018年 1月18日 水曜日　13:00-14:30
2018年 2月1日 水曜日　13:00-14:30
　　　　　　
【費用】1,080円
　　　　　
【場所】
横須賀カルチャーセンター
駐車場完備
京浜急行「汐入駅」徒歩3分
JR横須賀線「横須賀」徒歩10分
　　　　
【体験講座の内容】
（１）アレクサンダーテクニークの基本的な原理について
　　　⇒自分の使い方を学ぶということは？
　　　　身体全体の緊張バランスが変化するための準備
　　　　首の緊張を手放すことを探求する

※1/18，2/1ともに上記のことを含みます。
首の緊張が開放されることにより、首・頭・胴体の緊張バランスが変化をしていくことや、
立つ、歩くなどの動きに対する影響を体験します。

（２）人数や状況により、生徒さんのご要望に応じた具体的な応用レッスン
　　　
　　　
【この講座は……】　　　　
誰もが持っている自分の緊張グセ、動きの癖を減らし、
バランス良く、スムーズに動けるようになるための方法を学びます。
　　
また、論理的な原理の理解で終わらずに実践的なものにするため、様々な方法を提案、レッスンをしています。
　　
自分の身体を使って実験しながら、自分の緊張癖や間違った動きのパターンなどに気づいていき、調和のある「自分の使い方」を選べるようになっていこう！　としています。
　　
生徒さんひとりひとりの要望に応え、ご自身の興味のある分野（ダンス、楽器、人に触れる等）へどのように応用するのかも、グループの中で個人レッスンしています。
　　
　　
【お申込み・お問い合わせ】
横須賀カルチャーセンター
〒238-0041
横須賀市本町2-1-12　ショッパーズプラザ横須賀５Ｆ
046-828-5911