方向性を足す
BodyChanceで、プロコースの授業が終わったところ。 今日のレッスンで行ったことをベースに、【新しい使い方(動き方)のための方向性】について書いていきます。 本日のプロコースは、決まったストーリーもなく始まりました […]
アレクサンダーテクニークのレッスンは、望み続けるレッスン、願い続けるレッスンといえるかも知れない。 アレクサンダーテクニークの原理であるミーンズウェアバイも、方向性も、それを意図することは「願う」といってもいいくらい「繊 […]
うまくいかないことに関して、寛容になるというのは大事なことだと思う。 アレクサンダーテクニークを学んでいる方の中には、悪い姿勢をしている自分にがっかりしたり、ひどいときには罪悪感すら持つひともいる。 良い姿勢になりたいと […]
忙しさに追われるという問題を解決するとき あせらないあせらない、一休み一休み……という、一休さん的思考は大事ですが 急ぎたい⇔急がないで という二つのエネルギーが拮抗して、身体の反応がうまくいかなくなってしまうということ […]
食事中のこと、食べるのことに焦っているいるとか、面倒くさいとか発見してきましたが、 今日、その問題が素敵に解決しましたーー!やったー! 感覚を十分使って食べると、ラク。 これでした!! 体が反応するには、「情報」はやっぱ […]