アレクサンダーテクニークを学ぼう

横浜で
アレクサンダー･テクニークの　グループレッスンが　
受講できます。

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横浜駅構内、ルミネの中の
「朝日カルチャーセンター」にてアレクサンダー・テクニークのレッスンを行います。
　
　はじめての方も、
　本講座ご継続の方も、
　アレクサンダー・テクニークの経験者の方も
　どなたでもご参加いただけるクラスです。

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この講座では、グループの中で、個人レッスンしていきます。
みなさんが、教師の手を介した体験（ハンズ・オンワーク）を得ることもできますし、
アレクサンダー･テクニークのレッスンを外側から眺めることで、
より多くの学びを客観的に得ることができます。

↓↓　上記のスタイルで学ぶことのメリット　↓↓
　
★メリット　１★
　自分の気なること
　　　・座っていると腰が疲れる
　　　・話しているときにのどが詰まる感じがする
　などの個人的問題にアレクサンダー・テクニークを適用することを体験できる
　
★メリット　２★
　他の人のレッスンを観察しながら

　　「なんでラクになったんだろう？」
　　「いったい私の（あの人の）姿勢になにがおきたんだろう？」
　　「どうやってラクにすることができるんだろう？」

　そんな疑問を客観的に見て学ぶことができる。
　もちろん、それは、教師が説明していきます。
　
★メリット　３★
　他の人の体験を通して、
　そのアドバイスやプロセスを、自分の問題に生かすことができる。
　
★メリット　４★
　これは、朝日カルチャーセンターさんとは関係ないのですが・・・
　カルチャーセンターでレッスンをお受けいただいた方は、
　上大岡でお受けになる個人レッスンに、ちょっとだけお得をつけようと思います。
　（詳細は後日更新で）
　
■講座の詳細■
講座名　アレクサンダー・テクニーク
日時
日にち　6/1, 6/15, 6/29　月曜日　全3回
時間　19：00～20：30

会場　朝日カルチャーセンター・横浜　ルミネ横浜8階（横浜駅東口）
参加費用　会員：8,190円　一般（入会金不要）：10,080円
お問合せ・ご予約　朝日カルチャーセンター・横浜
電話：045-453-1122
アレクサンダー･テクニーク講座