アレクサンダーテクニークが役立つことはわかっていても、毎日の中でアレクサンダーテクニークを使うことを忘れてしまうことも多いもの。
日常で、一人でできる、「自分を調和にもたらす」ことが〝できるかもしれない”意識の向け方を、「小さな実験」として配信します。

メルマガ：調和のための、小さな実験
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内容としては、アレクサンダーテクニークとは言えないことも多々ありそうな予想をしていますが（感覚に手助けをしてもらったり）

・一人でできること　・自分の役にたつこと　・実験

軸にして、配信したいと思います。

「無駄な緊張」や「不調和を作り出している自分の振舞い」に気づいたり
日常の中で、我にかえる手助けになるかもしれません。

登録は無料です。お気軽にお試しください。