横浜・東京で行っています。
個人レッスンというと敷居が高そうですが、アレクサンダーテクニークの世界では、個人レッスンはごく一般的なものです。
教師と自分だけの時間ですので、じっくりと自分の習慣パターンと向き合い、問題・関心に取り組むことができます。
アレクサンダーテクニークでは、習慣的な心身の”誤った使い方”を静め、本来の協調的な心身の使い方を体験的に学びます。
個人レッスンでは教師が生徒に触れて行う”ハンズ・オンワーク”が中心になりますが、それによって、生徒は自分の意識が及ばないところまで直接的に補助を受けることが出来、より大きな、またはより繊細な変化を体験することができます。
個人レッスンではなく、お友達など、何人かでレッスンをご希望の方はメールにてご相談ください。
横浜：上大岡レッスンルーム
京急・横浜市営地下鉄 「上大岡駅」 より徒歩8分。（予約時に場所の詳細をお送りいたします）
女性限定
時間：10：00～17：00
料金：30分/4,000円 60分/6,000円
・個人レッスン用の小さいお部屋になります。
・ご希望のレッスン内容が具体的にある場合はあらかじめお知らせください。
例）楽器の使用・ダンスの振り付け、など。
お試し企画
上大岡レッスンルームにて、ライダウンワークのみのレッスンをお試し企画として実施中です。
詳細はこちらのブログ記事にて
ライダウンワークとは・・・「建設的な休息」とも呼ばれていて、横たわりながら行うレッスンです。
休息・リフレッシュ・ウォーミングアップに有効
お試し企画ではライダウンワークを20分×4回 10,000円（初回のみ30分）のパックにしました。
東京：目黒 BodyChanceレンタルスタジオ
火～金 10：00～15：00 の間でご相談ください。
50分 5500円
*送信成功をご確認ください*
・送信内容が自動返信メールで届きます。
・万一、３日以上経ってもご返信のメールが届かない場合は、大変お手数ですが、mail@tomokowork.com または 090-1763-3932までお問合せください。
＝＝お申込みフォームがご利用いただけない場合＝＝
以下の情報をmail@tomokowork.comまでお送りください。
件名は［レッスンの申込み］としてください。
お名前：
Emailアドレス：
お電話番号：
ご希望の場所：（現在横浜のみ）
ご希望の時間：（第3希望くらいまで）
その他メッセージ：
