先生に教わった通りに練習しようとして、不要に緊張しちゃうこと
何かを学ぶときって、生徒は先生の指示を忠実にやろうと思って頑張るんだけど、 不要な緊張を伴ってしまってうまくいかない……ってこと、あるあるだと思う。 例えば、 ピアノを学ぶときに「手は卵の形」とか ダンスを学ぶときの「天 […]
何かを学ぶときって、生徒は先生の指示を忠実にやろうと思って頑張るんだけど、 不要な緊張を伴ってしまってうまくいかない……ってこと、あるあるだと思う。 例えば、 ピアノを学ぶときに「手は卵の形」とか ダンスを学ぶときの「天 […]
あなたがアレクサンダー・テクニークのレッスンを受けているときや、 日常で実践しているときについて思い出してみてください。 もしかしたらレッスンの目的自体が、あなたの学びを曇らせてしまうことがあるかもしれません。 アレクサ […]
肩こりや頭痛の原因は、あなたの緊張ぐせや、姿勢の癖にあるかもしれません。
緊張、バランス、姿勢など、心身の使い方を見直したい方にとって、アレクサンダーテクニークはとても有効なメソッドで、頭と胴体のバランスの取り、調和的な動きが出来るようにレッスンを行います。
2018年11月17日(土)横浜(上大岡)にて初心者向けのワークショップを開催。
あなたのからだの使い方に関心を向け、普段の癖や、新しい使い方に向けての一歩を学んでみましょう。
今年は、首こり・肩こり・腰痛ママのための講座を行います!✨ 「今はそうではないけれど、腰痛予防に関心がある」という方もぜひ😀 お母さんは肉体的に大変なことが多いもの。 自分の体を楽にするコツ […]
肩こりや頭痛の原因は、あなたの緊張ぐせや、姿勢の癖にあるかもしれません。
緊張、バランス、姿勢など、心身の使い方を見直したい方にとって、アレクサンダーテクニークはとても有効なメソッドで、頭と胴体のバランスの取り、調和的な動きが出来るようにレッスンを行います。
2018年11月17日(土)横浜(上大岡)にて初心者向けのワークショップを開催。
あなたのからだの使い方に関心を向け、普段の癖や、新しい使い方に向けての一歩を学んでみましょう。