ブログ – アレクサンダーテクニークを学ぼう

先生に教わった通りに練習しようとして、不要に緊張しちゃうこと

何かを学ぶときって、生徒は先生の指示を忠実にやろうと思って頑張るんだけど、不要な緊張を伴ってしまってうまくいかない……ってこと、あるあるだと思う。例えば、ピアノを学ぶときに「手は卵の形」とかダンスを学ぶときの「天 […]

あなたがアレクサンダー・テクニークのレッスンを受けているときや、日常で実践しているときについて思い出してみてください。もしかしたらレッスンの目的自体が、あなたの学びを曇らせてしまうことがあるかもしれません。アレクサ […]

肩こりや頭痛の原因は、あなたの緊張ぐせや、姿勢の癖にあるかもしれません。

緊張、バランス、姿勢など、心身の使い方を見直したい方にとって、アレクサンダーテクニークはとても有効なメソッドで、頭と胴体のバランスの取り、調和的な動きが出来るようにレッスンを行います。

2018年11月17日（土）横浜（上大岡）にて初心者向けのワークショップを開催。
あなたのからだの使い方に関心を向け、普段の癖や、新しい使い方に向けての一歩を学んでみましょう。

今年は、首こり・肩こり・腰痛ママのための講座を行います！✨ 「今はそうではないけれど、腰痛予防に関心がある」という方もぜひ😀 お母さんは肉体的に大変なことが多いもの。自分の体を楽にするコツ […]

肩こりや頭痛の原因は、あなたの緊張ぐせや、姿勢の癖にあるかもしれません。

緊張、バランス、姿勢など、心身の使い方を見直したい方にとって、アレクサンダーテクニークはとても有効なメソッドで、頭と胴体のバランスの取り、調和的な動きが出来るようにレッスンを行います。

2018年11月17日（土）横浜（上大岡）にて初心者向けのワークショップを開催。
あなたのからだの使い方に関心を向け、普段の癖や、新しい使い方に向けての一歩を学んでみましょう。