先生に教わった通りに練習しようとして、不要に緊張しちゃうこと
何かを学ぶときって、生徒は先生の指示を忠実にやろうと思って頑張るんだけど、 不要な緊張を伴ってしまってうまくいかない……ってこと、あるあるだと思う。 例えば、 ピアノを学ぶときに「手は卵の形」とか ダンスを学ぶときの「天 […]
カテゴリー: フリートーク
楽になった、上手になったより、レッスンで大事なこと
あなたがアレクサンダー・テクニークのレッスンを受けているときや、 日常で実践しているときについて思い出してみてください。 もしかしたらレッスンの目的自体が、あなたの学びを曇らせてしまうことがあるかもしれません。 アレクサ […]
お母さんのための心とバランステクニック
お子さんとご一緒に参加できるアレクサンダーテクニークのワークショップを行います。 お話とミニ体験からなるワークショップですので、初めての方にぜひお勧め。 日ごろレッスンには ・腰痛・肩こりなどの解消 ・楽器演奏に役立てる […]
自己レッスン：「NO」が必要なのはなぜ
前回の続きです。 習慣を変えたいなら「NO」なんて言わずに、すぐに「新しい意識のプラン」だけ考えれば良いんじゃないの？ 実際のところ、「NO」を言わずに「新しいプラン」を採用するだけで上手くいくこともあります。 （そんな […]