首こり・肩こり・腰痛ママのための
「おうちで実践! 姿勢セルフケア講座」
今年は、首こり・肩こり・腰痛ママのための講座を行います!✨ 「今はそうではないけれど、腰痛予防に関心がある」という方もぜひ😀 お母さんは肉体的に大変なことが多いもの。 自分の体を楽にするコツ […]
レッスンのご案内・お知らせ
今年は、首こり・肩こり・腰痛ママのための講座を行います!✨ 「今はそうではないけれど、腰痛予防に関心がある」という方もぜひ😀 お母さんは肉体的に大変なことが多いもの。 自分の体を楽にするコツ […]
肩こりや頭痛の原因は、あなたの緊張ぐせや、姿勢の癖にあるかもしれません。
緊張、バランス、姿勢など、心身の使い方を見直したい方にとって、アレクサンダーテクニークはとても有効なメソッドで、頭と胴体のバランスの取り、調和的な動きが出来るようにレッスンを行います。
2018年11月17日(土)横浜(上大岡)にて初心者向けのワークショップを開催。
あなたのからだの使い方に関心を向け、普段の癖や、新しい使い方に向けての一歩を学んでみましょう。
お子さんとご一緒に参加できるアレクサンダーテクニークのワークショップを行います。 お話とミニ体験からなるワークショップですので、初めての方にぜひお勧め。 日ごろレッスンには ・腰痛・肩こりなどの解消 ・楽器演奏に役立てる […]
以前、私はアレクサンダーテクニークのレッスンにおいてしたいことを 『自分のパートナーを育てる』 と書きました。 その記事はこちら→ 内なるパートナーを育てる(レッスンでしていること) それは、その通りです。 今日は、それ […]
上大岡で、定員3名の少人数制グループレッスンを行います。 (詳細はこちら http://tomokowork.com/c_lesson/2018/05/02/3217.html) ずっと、上大岡(もしくはその近郊)でアレ […]