首こり・肩こり・腰痛ママのための
「おうちで実践！　姿勢セルフケア講座」

今年は、首こり・肩こり・腰痛ママのための講座を行います！✨ 「今はそうではないけれど、腰痛予防に関心がある」という方もぜひ😀 お母さんは肉体的に大変なことが多いもの。自分の体を楽にするコツ […]

11/17（土）ワークショップ in 上大岡

肩こりや頭痛の原因は、あなたの緊張ぐせや、姿勢の癖にあるかもしれません。

緊張、バランス、姿勢など、心身の使い方を見直したい方にとって、アレクサンダーテクニークはとても有効なメソッドで、頭と胴体のバランスの取り、調和的な動きが出来るようにレッスンを行います。

2018年11月17日（土）横浜（上大岡）にて初心者向けのワークショップを開催。
あなたのからだの使い方に関心を向け、普段の癖や、新しい使い方に向けての一歩を学んでみましょう。

お子さんとご一緒に参加できるアレクサンダーテクニークのワークショップを行います。お話とミニ体験からなるワークショップですので、初めての方にぜひお勧め。日ごろレッスンには・腰痛・肩こりなどの解消・楽器演奏に役立てる […]

以前、私はアレクサンダーテクニークのレッスンにおいてしたいことを『自分のパートナーを育てる』と書きました。その記事はこちら→　内なるパートナーを育てる（レッスンでしていること）それは、その通りです。今日は、それ […]

上大岡で、定員３名の少人数制グループレッスンを行います。（詳細はこちら　http://tomokowork.com/c_lesson/2018/05/02/3217.html）ずっと、上大岡（もしくはその近郊）でアレ […]