グループレッスン

アレクサンダー・テクニークの目的は、
日々の暮らしや活動を快適にするために自分の使い方を見直すこと。

グループレッスンでは、他の参加者と一緒に学ぶ中で、自分では気づかなかった新しい発見や視点を得ることができます。

誰かの悩みが実は自分と似ていたり、
他の人の質問がきっかけで「なるほど!」と腑に落ちる瞬間があったり。

レッスンで出会うさまざまなテーマやアイデアは、あなたの理解を広げ、このテクニックをもっと日常で活かすためのヒントになるでしょう。

各グループレッスンは最少催行人数を1名と定める場合もあるため、個人レッスンとなってしまう場合があります。
その場合は、あなたの状況に寄り添った個人指導を受けることができます。

以下のリンクより、講座の詳細を確認下さい。

上大岡講座

上大岡駅直結の駅ビルにある会場で便利です。
月に1回、週末のグループレッスンを開催予定。
単発参加OK。
3回まとめてご予約いただくとお得です。

相模大野カルチャーセンター

カルチャーセンターの定期レッスン。
体験レッスンはいつでも可能。

スタジオ調~しらべ

開催地:横浜市金沢区
畳の上でゆるりとした雰囲気で行う、初心者向けのクラスです。
素敵なハープの弾き語りを行うセラピストが主催するStudio調~しらべにて、
関心に応じた気負いのない学びの時間を過ごしていただきます。