5/23 グループレッスン in 上大岡
横浜市港南区の上大岡にて、少人数制グループレッスンを行います。
横須賀のカルチャーセンターが閉講となったので、カルチャーセンターのような低料金で引き続きフォローできるスタイルを模索中でいるのですが、今回のグループレッスンはその実験のひとつです。
費用を抑えているのに少人数制で、お得なレッスンとなっています。
内容としては……
◎出来るだけ参加者のご状況・関心に合わせてレッスンをしたい！
◎初めて人には、アレクサンダーテクニークの「基本のキ」を楽しく体験してほしい！
という気持ちでいます。
なので、内容は参加者さん次第。
ですが、アレクサンダーテクニークのレッスンはとてもシンプル。
私の言葉で、概要をあらわすと
・意識の使い方を変えることで、体の使い方に調和を促すことを試みる
・いつもと違う「意識・体の使い方」をしたとき、自分の体験はどうなるのか関心を持つ
そんなことを、いろんなテーマで観察・実験しながら、自分自身の在り方に気づき、不要な緊張を手放すことを学ぶ内容になるはずです。
何を体験するかは、その時々ですが、「良い感じ」の変化を体験する人が多いことも事実です。
ですが、「良い感じ」に執着せず、自分の在り方に関心を向け、変化の「プロセス」を大切にすることを探求していければよいなと思います。
・楽器演奏時の緊張について
・腰痛があるので、姿勢を見直したい
など、関心事項がありましたらぜひお持ちください。
防音室なので、楽器や発声なども大丈夫です。
「これはアレクサンダーテクニークのレッスンに関係する問題かな？」
と迷ったら、事前にお問合せいただければご相談させていただきます。
初めてレッスンに来られる方は、ほとんどが「何も知らない」という基礎知識0ベースの方がほとんどです。
安心してお越しください。
● 日程
2018年5月23日（水）13：00～14：15
● 定員3名
● 場所
ひまわりの郷
横浜市港南区上大岡西1-6-1
ゆめおおおか中央棟4階
http://www.himawari-sato.com/modules/access2/
● 金額
2,500円 当日現金精算
● キャンセルポリシー
5月20日以降のキャンセルについては、1,000円のキャンセル料をお振込いただきます。
● お問い合わせ
mail@tomokowork.com 070-5365-0552
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