東急セミナーBE 渋谷校

~体をリラックスさせ、芸術性や本来の能力アップ~
Body Chance アレクサンダー・テクニーク

 

東急セミナーBEの7月期講座のご案内。
参加者はほとんどビギナーの方で、ひらたい言葉でアレクサンダー・テクニークの説明とレッスンをしています。
1ヶ月に1回、アレクサンダー・テクニークのエッセンスを学び、各自日常の中で試していただきます。
1ヶ月後の講座で経過をうかがって、さらにちょっと詳しくレッスンするという内容です。
アレクサンダー・テクニークの概要と、実際に日常で生かすためのエッセンスを学びにいらしてください。

日時
 7/23(水) 「身体にとって楽な姿勢とは」19:00~20:30
 バランスがとれ、楽な姿勢とはどういうものか。
 習慣となった緊張を自分でなんとかしようとするのは至難ですが、
 アレクサンダー・テクニークでは習慣・慢性化した緊張に気づき、それをやめることができます。
 立つ事や座ることが今より楽にでき、肩こり腰痛の改善に役立ちます。
 
 8/27(水) 「身体のバランスを取り戻す」19:00~20:30
 身体のバランスの取り戻し方。
 いつもの緊張パターンに気づいて、解放されることを学びます
 
 9/24(水) 「日常生活に生かす」19:00~20:30
 バランスのとれた身体で日常生活を営むために。
 楽で自由になりながらパソコンの入力をすることや、
 歩く事・楽器の演奏など、各自関心のあることにアレクサンダーテクニークを生かします。

費用
 受講料: 会員 8,600円(3ヶ月全3回)
 入会金: 3年会員 5,250円 1年会員 2,100円

受付開始 会員:6/6〜 、 一般:6/7〜

ご予約/お問い合わせ先
 東急セミナーBE 渋谷校
 TEL:03-3477-6277
 受付時間
 平日・土曜 10:00~20:00
 日曜 10:00~16:00
 祝日休業




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