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「意識の向け方」「考え方」などを
「こう思ってみたらどうだろう?」という提案としてメールで配信します。

アレクサンダーテクニークのレッスンの中では
「こんなふうに思ってみてはどうかな?」という、ちょっとした提案が身体の動きや心をラクにしてくれることがあります。

それは、「アレクサンダーテクニーク」といえるほどのことではない、 ちょっとしたことかもしれませんが、 そのちょっとしたしたことが、自分の動きや心のあり方を変えてくれることは珍しくありません。

日常でできる、かんたんな 「意識の実験」を受け取って
そのアイデアを使って1日を過ごしてみたり、 疲れた時や、苦手なことに取り組むときに試してみてください。

 

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