2014年4月 – アレクサンダーテクニークを学ぼう

アレクサンダーテクニークの軸

身体・心、両方をひっくるめて、分けることができない「自分」その「自分の使い方」を学ぶレッスンが、アレクサンダーテクニーク。アレクサンダーテクニークのレッスンには様々な方が参加されます。音楽家・俳優・治療家・武道家・ […]

前回の投稿ともつながりますが、アレクサンダーが心身は分けられないと言っていること、つくづく本当だなあ…と感じます。世の中には「身体の」技術・トレーニング「意識の」技術・トレーニングなど、わかれているものもありま […]

アレクサンダーテクニークは、ツールだと、思っています。「自分をどう使うのか」という基礎についてレシピ。自分の中にあるパッションやイキイキさをブロックせずに流れさせてくれるために、とても役立つものです。アレクサンダー […]

お休み前やお休み明けは、仕事がたくさんあったりして焦ることがよくある気がします。今日も明日は休日ということで、事務仕事を早く片付けたいと心が焦っていました。アレクサンダーテクニークの通信講座に提出された課題やエッセイ […]

アレクサンダーテクニークについてを、リニューアルしました。だいぶ昔に書いた文章を掲載していたのですが、私のアレクサンダーテクニークに対する理解も当時より深まってきていますし、もっとあれもこれも書きたい…と気になっていま […]