洗濯物を干すときのパンパンをさわやかに
洗濯物を干すときに、パンパンと振ってしわを伸ばす。 頭が上に、背中を長く広く・・・と思いながらやると、いつもと違うパンパンになる。 「さわやかな朝」というものを演出しているかのような 頭上に、青空が広がり、気持ちよい太陽 […]
洗濯物を干すときに、パンパンと振ってしわを伸ばす。 頭が上に、背中を長く広く・・・と思いながらやると、いつもと違うパンパンになる。 「さわやかな朝」というものを演出しているかのような 頭上に、青空が広がり、気持ちよい太陽 […]
忙しさに追われるという問題を解決するとき あせらないあせらない、一休み一休み……という、一休さん的思考は大事ですが 急ぎたい⇔急がないで という二つのエネルギーが拮抗して、身体の反応がうまくいかなくなってしまうということ […]
昨夜は徹夜で、モバイルサイトの修正なんかをしていました。 パソコンを使うときというのは、アレクサンダーテクニークを忘れやすいひとつのシチュエーションです。 没頭、集中、執着、あせり・・・。 パソコンと向き合いながら「やっ […]