アレクサンダーテクニークを学ぼう

アクティビティレッスン：行為にアレクサンダーテクニークを直接応用するレッスン。
踊ったり、話したり、歩いたり、料理をしたり……と、その行為自体はなんでもよい。

　
ダンサーとか、武道家とか……いろんな人がいて、
レッスンによってダンサーのピルエットが安定してすごくきれいになったり、
皆の動きがどんどんきれいになっていくのを見て、すごくワクワクしたし驚いた！
ほんとに、魔法使いのショーを見ているみたいで！
　
私は朗読をしたのね。
先生が私の身体の使い方をガイドするように触れてくれて、ただそれに従っていくと、
身体はゆったりして、心も安心してきて、声の響きはどんどんよくなって……！
こんなレッスンの仕方があるんだと、すごい衝撃で。
　
アクティビティレッスンを体験して、
アレクサンダーテクニークが、こんなに実用的で、すごいものなんだってわかった。
　
……で、時期がきて、京都のトレーニングスクールに参加したんだけど、、
授業の内容がよくわからなかったのね。
いきなりトレーニングスクールにポンと入っても。
　
１つのクラスしかないから、先輩も一緒のグループレッスンで、
何か共通の認識を持っている人たちのなかに、何も知らないまま飛び込んじゃって、ついていけない状態で。
　
アレクサンダーテクニークが、
関係性とか質とか、不要なものを減らすことを重視しているのに、
私は「姿勢」とか「ポジション」みたいなものを大事にするのだと、思いこんじゃっていたんだよね。
「正しく」なにかをやるのだと思ってた。
今までの楽になった経験も「正しいポジションがとれたから」だと解釈していたり。
　
そんなふうに混乱していたんだけど、
*ジェレミーが来日して授業をしてくれたときに、
アレクサンダーテクニークのプロセスをわかりやすく説明してくれて、
やっと、すっきりした。
　　
*ジェレミー・チャンス：オーストラリア人のアレクサンダー・テクニーク教師
アレクサンダーテークニークの専門誌『Direction』の元編集長で、アレクサンダーテクニークのスタジオBODY CHANCEの校長

　
行き当たりばったりにレッスンを受けてきたけれど、
やっと理屈が整理されたような安心感があったの。
　
ハンズオンワークも素晴らしかったし、この先生にずっと習いたいなあっ！て、感動して。
でも、その時は海外から招かれたゲストティーチャーだったから無理で……。
　
そうやって京都でトレーニングを受けていたんだけど、
体調を崩してしまって、泣く泣くトレーニング半ばで実家（埼玉）に帰ることになったのね。
しばらく療養して、体調も回復して働けるようにもなってきたころに、
ジェレミーが日本に住むことになって、
東京で教師トレーニングスクールを作ると連絡があって……