アレクサンダーテクニークを学ぼう

朝日カルチャーセンター横浜教室、2010年6月のご案内です。

アレクサンダーテクニークのレッスン経験は問いません。
どなたでもご参加いただけます。

アレクサンダーテクニークの原理に関する基礎的な講義があります。
アレクサンダー・テクニークとはどういうものか
レッスンの流れ、レッスンでしていることをご説明いたします。
　
グループレッスンの中でミニミニ個人レッスンがあります
教師に触れられることによって気づきのサポートを得て頂き、（ハンズオンワークといいます）
心身の不要な緊張が減るという個人的体験を得ることができます。
お一人数分なので「個人レッスン」とまではいえませんが、
　「立っていることを、ラクにしたい」
　「パソコンをしているとき肩がこる」
など、個人的なテーマをお持ちください。

グループの中でお互いを観察しましょう
グループレッスンだからこそできるのは、お互いから学ぶことです。
自分ひとりではなかなか気づけないことや、
自分のことだからこそよくわからないこともたくさんあります。
グループの中で「シェアをしたい」と思ったら、気づいたことや質問をシェアしてください。

■講座の詳細■
講座名　アレクサンダー・テクニーク
日時
6/7, 6/14, 6/21　月曜日　全3回
時間　19：00～20：30

会場　朝日カルチャーセンター・横浜　ルミネ横浜8階（横浜駅東口）
参加費用　会員：8,190円　一般（入会金不要）：10,080円
お問合せ・ご予約　朝日カルチャーセンター・横浜
電話：045-453-1122
アレクサンダー･テクニーク講座