フィットネスとアレクサンダーテクニークを融合した、
実験ワークショップを行います

バランスボールを使ったエクササイズや、
効果的なストレッチ方法など、お家でできるトレーニングをトレーナーから直接指導を受ける事ができます。
ご自身の課題や興味があることをお話いただき、それにあったトレーニング方法を
トレーナーからアドバイスしてもらえます。
必要に応じて、アレクサンダーテクニークを取り入れます。

（＊マシーンを使ったトレーニングは行えません。あくまでも家庭でできるエクササイズやストレッチ方法などを学びます。）

エクササイズを行いながら、アレクサンダーテクニークを意識したとき、
いったいどのような効果があるのか？

みんなで実験・観察・意見のシェアを行う気楽なワークショップです。

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日時：９月4日　火曜日
時間：１９時〜２１時
場所：BodyChanceスタジオ（目黒）
費用：2000円（税込）事前振込
対象：アレクサンダーテクニークの初心者
（初めて〜レッスン期間が１年以内の方）
定員：１０名

トレーナー：似田貝 旭
NSCA認定パーソナルトレーナー
ゴールドジム オフィシャル　パーソナルトレーナー
元 和術慧舟會 所属で格闘技の経歴あり

アレクサンダー教師：上原知子
ATI認定アレクサンダー教師
BodyChance所属

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［ご予約方法］
■お申込の流れ
１）下記の事項をメールかお電話でご連絡ください。
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２）ATA事務局より確認の連絡。（メールor電話にて）
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３）参加費のお振込み
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