アレクサンダーテクニークの気づきの使い方

気づく力というのは、自分自身の再方向付けにとてもパワフルなエネルギーになりますよね。でも、この「気づき力」っていうのは、使い方次第で、自分の邪魔をすることもあるように思います。「ああ！私こんなことをしている！」ってい […]

美しさとアレクサンダーテクニーク

BodyChanceから、楽しい雰囲気が伝わってくるメルマガが届きました。明日から授業が始まるマリー・フランソワーズ先生が、日本に到着したそうです。スタッフとマリー・フランソワーズが＜アレクサンダーをビューティーに […]

アレクサンダー・テクニークについてのページを再編集しました。アレクサンダー・テクニークの原理に関する細かいことは記載されていません。すこしづつ、このサイトのブログ記事の中で、アレクサンダーテクニークの原理について書き […]

よく聞かれることのひとつなのですが、「自分ひとりでやっているときに、うまくいっているかどうか、どうしたらわかりますか？自分でやっていても、これでいいのかどうか、わからないんです」と。「わからなくていいんです。わか […]

今日の朝は、ひどく身体がだるかった。ぎりぎりまで寝て、朝ご飯をたべ、また横になり、シャワーを浴びて、また横になり・・・。とても外出できるような体調ではなかった。それでも仕事があるし、目黒のBodyChanceスタジ […]