自分に寛容になることが、うまくいくコツ
うまくいかないことに関して、寛容になるというのは大事なことだと思う。 アレクサンダーテクニークを学んでいる方の中には、悪い姿勢をしている自分にがっかりしたり、ひどいときには罪悪感すら持つひともいる。 良い姿勢になりたいと […]
日: 2012年11月22日
ぐちゃっとつぶれる悪い姿勢
アレクサンダーテクニークを学んでいたって「ぐちゃ」っとつぶれたい。 つぶれたいときもあるし、つぶれるし。 つぶれることに、罪悪感を抱かずに、堂々とぐちゃっとなれることがうれしい。 ああ、わたしは自由なんだなー、と思える。 […]