腕の方向性

アレクサンダーテクニークで腕・足の使い方というのは、根幹ではなく、部分的なことです。ですが、部分で間違った使い方をしていると、自分の使い方のコントロールセンターである頭・胴体という根幹にも悪い使い方が波及します。アレ […]

方向性を足す

BodyChanceで、プロコースの授業が終わったところ。今日のレッスンで行ったことをベースに、【新しい使い方(動き方)のための方向性】について書いていきます。本日のプロコースは、決まったストーリーもなく始まりました […]

アレクサンダーテクニークのレッスンは、望み続けるレッスン、願い続けるレッスンといえるかも知れない。アレクサンダーテクニークの原理であるミーンズウェアバイも、方向性も、それを意図することは「願う」といってもいいくらい「繊 […]

うまくいかないことに関して、寛容になるというのは大事なことだと思う。アレクサンダーテクニークを学んでいる方の中には、悪い姿勢をしている自分にがっかりしたり、ひどいときには罪悪感すら持つひともいる。良い姿勢になりたいと […]

アレクサンダーテクニークを学んでいたって「ぐちゃ」っとつぶれたい。つぶれたいときもあるし、つぶれるし。つぶれることに、罪悪感を抱かずに、堂々とぐちゃっとなれることがうれしい。ああ、わたしは自由なんだなー、と思える。 […]