早く終わらせたいと焦る気持ち
お休み前やお休み明けは、仕事がたくさんあったりして焦ることがよくある気がします。 今日も明日は休日ということで、事務仕事を早く片付けたいと心が焦っていました。 アレクサンダーテクニークの通信講座に提出された課題やエッセイ […]
お休み前やお休み明けは、仕事がたくさんあったりして焦ることがよくある気がします。 今日も明日は休日ということで、事務仕事を早く片付けたいと心が焦っていました。 アレクサンダーテクニークの通信講座に提出された課題やエッセイ […]
アレクサンダーテクニークについてを、リニューアルしました。 だいぶ昔に書いた文章を掲載していたのですが、私のアレクサンダーテクニークに対する理解も当時より深まってきていますし、もっとあれもこれも書きたい…と気になっていま […]
日常は、刺激と反応の連続。 アレクサンダーテクニークで「抑制」を習っても、日常で使うことが難しかったり忘れてしまうのは、日常には刺激が多すぎて抑制する機会を逃しているからかもしれません。 刺激はなんでもいいから、抑制→方 […]
前回の投稿の続きになります。 自分のことをよくわかっているけれど、変えられないというケースはたくさんあります。 私がそうだったように、「わかっちゃいるけど、習慣が抑制されていない」っていう状況。 今回、望みと不安の板挟み […]