アレクサンダーテクニークを学ぼう

◎2017年10月28日（土）開催　ワークショップ開催の裏話
前の話
　「生き辛さを抱えた方向けワーク・ショップ」開催の理由①
　「生き辛さを抱えた方向けワーク・ショップ」開催の理由②
　「生き辛さを抱えた方向けワーク・ショップ」開催の理由③
 

アレクサンダーテクニークの
「自分の頭と脊椎の調和を許す」
そのシンプルな過程には、様々な気づきがあります。

今までの固定概念が取り払われたり、自分や他者に寛容になっていったり。

自分の使い方を選ぶとは、心身両方の不要なものを手放す必要もありますし、
新しい価値観が構築されていくことも必要なのです。

それは、新しい自分の生き方を育む事に繋がると思いませんか？

なんて、文章で説明すると大変ムズカシイですが、実際のワーク・ショップではアレクサンダ―テクニークの「基本のキ」を、くつろいだ雰囲気で体験して頂ければ良いな、と思っています。

今回のワーク・ショップは、1時間20分の短い時間です。
ぜひ、遊びにいく感覚で、お気軽にアレクサンダーテクニークのご紹介にご参加下さい。

======ワーク・ショップの概要＝＝＝＝

平成２９年度 東京ウィメンズプラザフォーラム 参加事業
アレクサンダー・テクニーク ワークショップ

『～心と体はひとつのもの！～
無意識にやっている緊張に気づいて、自分の心、体と仲よくしよう！』

日時
1. 　2017年10月28日(土)　 9:20 ～10:40　　講師：上原知子
2.　2017年10月28日(土)　11:20～ 12:40　　講師：海津賢
定員
各10名
参加費
1,000円
場所
東京ウィメンズプラザ　第2会議室B
〒150-0001　東京都渋谷区神宮前5-53-67
内容
＊心と体はひとつのもの!＊
★無意識にやっている緊張に気づき自分の心や体と仲良くなりましょう!
★ご自身の緊張バランスの習慣と向き合う、体験的なワークです。 (治療ではありません。)
申込
アレクサンダー・テクニーク普及会事務局
担当:MIYUKI
電話番号 : 080-2725-7939
email : miyufine@jcom.zaq.ne.jp
お名前、参加希望時間、ご連絡先(電話・メールアドレス)をお知らせ下さい。

■詳細　ページ■

～心と体はひとつのもの！～無意識にやっている緊張に気づいて、自分の心、体と仲よくしよう！