お子さんとご一緒に参加できるアレクサンダーテクニークのワークショップを行います。

お話とミニ体験からなるワークショップですので、初めての方にぜひお勧め。

日ごろレッスンには
・腰痛・肩こりなどの解消
・楽器演奏に役立てるため
・緊張癖を直したい
などのニーズで学ばれる方が多いのですが
アレクサンダーテクニークは「お母さんに役に立つ」ということをご紹介したいと思います。

アレクサンダーテクニークは、パフォーマーや、体に痛みを抱えた方だけのものではありません。

これは、刺激に対してどう反応するかというワークなんです。

娘を妊娠中、生徒さんにから
「私もアレクサンダーテクニークを、子供を産む前に知っていたらよかったのに……。」
「先生はいいですね、アレクサンダーテクニークを使って子育てができて」
などと言われました。

アレクサンダーテクニークを学んでいる方は、これが育児に役立つと思えるのですね。

私が子供をお腹に授かってから今まで、このワークで助けられたことはですね……

・出産前の体の重さへの対応
・出産時のいきみ方
・抱っこや重い荷物の支え方
・子供が言うことを聞かない時の意識の使い方
・ストレスがたまったときの対処法
・育児の価値観

などです。

いまだに「お母さん」の仕事は私にとって難題ではありますが、ひとつの手助けツールとしてアレクサンダーテクニークがあることを、ほかのお母さん方にも（もちろん、お父さんにも）知っていただければうれしく思います。
　　
お申込みは麻布のTOKYO麻布ミュージックセンターさんへお願いいたします。
こちらはスズキメソードという音楽教育を行っている音楽教室になります。
親子で参加できるイベントを多く主催されていますので、ご興味のある方はぜひほかの企画もご覧になってみてください。