アレクサンダー･テクニークのレッスン
心身の不要な緊張の減らし方を学びます
自分にとっては「ふつう」と感じる習慣的動きや
良かれと思ってやっている「正しい姿勢」が
緊張 固さ バランスの悪さ 動きにくさ
腰痛 肩こり 腱鞘炎
をまねくことがあります
アレクサンダー･テクニークでは、不必要な緊張癖を減らすことによって
本来備わっている、楽さ･スムーズさを取り戻します
< <お知らせ>>
・朝日カルチャーセンター 10月期のスケジュール（新コースです)を更新しました。･TOKYOYOGAカルチャーセンターと東急セミナーBEの10月期のスケジュールを更新しました。
･9月のスケジュールを更新しました。
日曜日・月曜日は通常お休みですが、横浜でのレッスンをご希望の方はご相談ください。状況によっては受付させていただきます。
個人レッスンのおしらせ
まったくの初心者から、経験者の方まで幅広く対応しています。
「これって、どういうもので、何の役にたつのですか？」
という方は
「トライアルレッスン」をオススメします。
必要なかたには、「アレクサンダーテクニークの説明＋トライアルレッスン」もあります。
やってみないとわかりませんご興味のある方は、ぜひレッスンをご体験ください。
現在、個人レッスンは主に横浜・目黒で行っています。
（お友達同士のグループレッスンをご希望の方は、随時ご相談ください）
＊その他、ご質問のある方は、メールにてご対応させていただきますので、
tomoko.u@gmail.comまでどうぞ。
横浜･目黒 個人レッスンについてカルチャーセンターでのレッスン情報
TOKYOYOGA カルチャースクール
「はじめてのボディーワーク」もっと楽になろう!!
緊張しない身体をつくる、上原知子のアレクサンダーテクニーク入門
7月期：7/20(日) 8/17(日) 9/21(日)
10月期：10/30(木) 11/20(木) 12/25(木)
9/21 の会場と時間が変更になりました。
場所は神南プラクティス 時間は14時から16時です。
「はじめてのボディーワーク」もっと楽になろう!!
緊張しない身体をつくる、上原知子のアレクサンダーテクニーク入門
7月期：7/20(日) 8/17(日) 9/21(日)
10月期：10/30(木) 11/20(木) 12/25(木)
9/21 の会場と時間が変更になりました。
場所は神南プラクティス 時間は14時から16時です。
東急セミナーBE 渋谷校
～体をリラックスさせ、芸術性や本来の能力アップ～
Ｂｏｄｙ Ｃｈａｎｃｅ アレクサンダーテクニーク
7月期：7/23(水) 8/27(水) 9/24(水)
10月期：10/15(水) 11/19(水) 12/17(水)
～体をリラックスさせ、芸術性や本来の能力アップ～
Ｂｏｄｙ Ｃｈａｎｃｅ アレクサンダーテクニーク
7月期：7/23(水) 8/27(水) 9/24(水)
10月期：10/15(水) 11/19(水) 12/17(水)
朝日カルチャーセンター・横浜
10月期：11/17（月） 12/1(月) 12/15(月）
10月期：11/17（月） 12/1(月) 12/15(月）
カウンター
当サイトはリンクフリーです。ご報告の必要はありません。
相互リンクをご希望の方はお気軽にご連絡ください。
（連絡先
tomoko.u@gmail.com）
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