2012年11月 – ページ 2 – アレクサンダーテクニークを学ぼう

学びたいという美しさ

今モデレーターを担当している、アレクサンダーテクニークのブックコース（通信教育）が、本日で終了となりました。参加者の皆さんはおそらく「終わったー！！」という開放感とかを感じられているのかな？と思いますが、私的には、なん […]

忙しさに追われるという問題を解決するときあせらないあせらない、一休み一休み……という、一休さん的思考は大事ですが急ぎたい⇔急がないで　という二つのエネルギーが拮抗して、身体の反応がうまくいかなくなってしまうということ […]

前回の投稿「咀嚼と感覚。感覚を使って情報を集め体の使い方が変わること。」についての、追伸みたいなものです。自分の食べ方が改善したので、余裕を持ちながら周りを見てみると、皆さんいろんな体の使い方で食べています。お箸を持 […]

食事中のこと、食べるのことに焦っているいるとか、面倒くさいとか発見してきましたが、今日、その問題が素敵に解決しましたーー！やったー！感覚を十分使って食べると、ラク。これでした！！体が反応するには、「情報」はやっぱ […]

アレクサンダーテクニークの授業で、私は「望みが大切だ」と学びました。　今は納得して、自分自身でもそう思います。前回の投稿で、私は「疲れている、だからアレクサンダーテクニークがうまく使えない」と思っていましたが、「そうで […]